Como funciona a terapia
Entenda as etapas do processo terapêutico e como podemos construir juntos um caminho de transformação.
Escuta
O processo começa com uma escuta cuidadosa da sua história, dos sintomas e dos desafios atuais. A partir dessa compreensão, definimos juntos os primeiros objetivos e o foco do tratamento.
Plano Terapêutico
Com base na avaliação, construímos um plano terapêutico individualizado. Nele, estabelecemos metas, prioridades e estratégias para trabalhar pensamentos, emoções e comportamentos.
Prática
Ao longo das sessões, você aprende a aplicar essas ferramentas na vida real. O foco é compreender gatilhos emocionais, responder de forma mais consciente e fortalecer recursos internos.
Manutenção
Quando os objetivos são alcançados, entramos na fase de manutenção. Revisamos conquistas, fortalecemos aprendizados e construímos um plano de continuidade para o futuro.
Especialidades de atendimento
Ofereço atendimento personalizado para diversas demandas.
Terapia para Adultos
Atendimento psicológico personalizado para adultos, em um espaço acolhedor e seguro para lidar com o que está te mobilizando.
Terapia Infantil e Adolescente
Acompanhamento cuidadoso de crianças a partir de 5 anos e adolescentes, respeitando cada fase do desenvolvimento.
Terapia Online
Sessões por vídeo chamada, com a mesma qualidade do atendimento presencial, onde você estiver e no seu ritmo.
Ansiedade e Estresse
Aprenda a identificar gatilhos, regular emoções e desenvolver estratégias práticas para lidar com a ansiedade do dia a dia.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira conversa?
O primeiro contato é uma conversa inicial para nos conhecermos, entender o que te trouxe até aqui e esclarecer suas dúvidas sobre o processo. A partir dela, definimos juntos os próximos passos.
Qual é a duração e a frequência das sessões?
As sessões costumam durar cerca de 50 minutos e, em geral, acontecem uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada de acordo com as suas necessidades ao longo do processo.
A partir de que idade você atende?
Atendo crianças a partir de 5 anos, adolescentes e adultos. Cada faixa etária recebe um cuidado adequado ao seu momento de desenvolvimento.
O atendimento online funciona tão bem quanto o presencial?
Sim. A terapia online tem eficácia comprovada e oferece a mesma qualidade do atendimento presencial, com a vantagem da comodidade de fazer as sessões de onde você estiver, no seu ritmo.
Qual abordagem você utiliza?
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Como faço para agendar?
É só entrar em contato pelo WhatsApp ou pelo formulário do site. Respondo pessoalmente para combinarmos o melhor horário para você.
Ainda tem dúvidas? Vamos conversar.
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