Como funciona a terapia
Entenda as etapas do processo terapeutico e como podemos construir juntos um caminho de transformacao.
Escuta
O processo começa com uma escuta cuidadosa da sua história, dos sintomas e dos desafios atuais. A partir dessa compreensão, definimos juntos os primeiros objetivos e o foco do tratamento.
Plano Terapêutico
Com base na avaliação, construímos um plano terapêutico individualizado. Nele, estabelecemos metas, prioridades e estratégias para trabalhar pensamentos, emoções e comportamentos.
Prática
Ao longo das sessões, você aprende a aplicar essas ferramentas na vida real. O foco é compreender gatilhos emocionais, responder de forma mais consciente e fortalecer recursos internos.
Manutenção
Quando os objetivos são alcançados, entramos na fase de manutenção. Revisamos conquistas, fortalecemos aprendizados e construímos um plano de continuidade para o futuro.
Especialidades de atendimento
Ofereco atendimento personalizado para diversas demandas.
Terapia Individual
Atendimento psicológico personalizado para adultos e jovens a partir de 15 anos, em um espaço acolhedor e seguro.
Terapia Online
Sessões por vídeo chamada, com a mesma qualidade do atendimento presencial, onde você estiver e no seu ritmo.
Ansiedade e Estresse
Aprenda a identificar gatilhos, regular emoções e desenvolver estratégias práticas para lidar com a ansiedade do dia a dia.
Autoconhecimento
Um espaço para se conhecer melhor, entender seus padrões, fortalecer relacionamentos e construir uma vida mais alinhada.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessao?
A primeira sessao e um momento de conhecimento mutuo. Vamos conversar sobre o que te trouxe ate aqui, suas expectativas e objetivos. Tambem explico como funciona o processo terapeutico e esclareco duvidas.
Qual a duracao e frequencia das sessoes?
As sessoes tem duracao de 50 minutos e costumam acontecer semanalmente. A frequencia pode ser ajustada de acordo com as necessidades de cada pessoa ao longo do processo.
O atendimento online e eficaz?
Sim. Estudos cientificos comprovam a eficacia da psicoterapia online. O importante e que voce esteja em um ambiente tranquilo e privado durante as sessoes.
A terapia e confidencial?
Absolutamente. O sigilo profissional e um pilar etico da psicologia. Nenhuma informacao compartilhada e revelada, exceto em situacoes previstas por lei.
Ainda tem duvidas? Vamos conversar.
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